Filip
„To jest zarąbiste…”

01/07
Gotowy świeżo mielony posiłek w proszku. Wsypujesz 100g, zalewasz, mieszasz, jesz łyżką. Zimna woda wystarczy, szejker nie jest potrzebny.
35g
białka
wysoka zawartość
11,5g
błonnika
wysoka zawartość
0g
cukru dodanego
bez słodzików


Propozycja podania
Twoja miska
Wanilia · Kawałki
490 kcal w porcji 100g
„I ja i szanowna malzonka wcinamy co rano.”
549 zł· 28 porcji · 19,61 zł za porcję

Też przelew online.
„Zjadłam Twój puding i jestem zaskoczona, bo jest dobry.”
Wkrótce: Słony Karmel z daktyli, Orzech Laskowy.
Wkrótce: Węglowodany+, Keto, Longevity.
Dopłata za porcję. Kreatyna: monohydrat. Kolagen: peptydy kolagenowe typu 1 i 3. Kolagen jest pochodzenia wołowego.
Porcja to 100g proszku, najprościej na wadze kuchennej.
W subskrypcji wstrzymasz, pominiesz albo przesuniesz dostawę. Rezygnujesz w każdej chwili, bez opłat.
Mieszanka sypka na bazie białka roślinnego, ORZECHÓW, nasion i owoców liofilizowanych. Paczka 700g, 7 porcji po 100g.
biofermentowany izolat białka grochu 30,0%, orzechy makadamia 15,0%, nasiona chia 10,0%, orzechy włoskie 8,0%, kakao niealkalizowane 7,0%, nasiona dyni 6,0%, siemię lniane brązowe 4,8%, aronia liofilizowana 4,0%, wiśnia liofilizowana 3,0%, lecytyna słonecznikowa 2,0%, jagoda kamczacka liofilizowana 2,0%, borówka czarna liofilizowana 2,0%, czarny bez liofilizowany 2,0%, wanilia naturalna Bourbon 1,5%, cynamon cejloński 1,3%, orzechy brazylijskie 1,0%, sól kłodawska 0,4%.
| Wartość odżywcza | 100g | porcja 100g |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 490 kcal |
| Energia | 2050 kJ | 2050 kJ |
| Białko | 35,0 g | 35,0 g |
| Tłuszcz | 29,6 g | 29,6 g |
| w tym kwasy nasycone | 4,5 g | 4,5 g |
| Węglowodany | 16,6 g | 16,6 g |
| w tym cukry | 8,1 g | 8,1 g |
| Błonnik | 11,5 g | 11,5 g |
| Sól | 1,3 g | 1,3 g |
Zawiera orzechy. Wartości wyliczone z etykiety partii bazowej i certyfikatu analizy kolagenu (białko 94,4 %).
549 zł· 28 porcji · 19,61 zł za porcję
Wanilia · Kawałki549 złdarmowa dostawa| Energia2050 kJ | 490 kcal |
|---|---|
| Białko | 35g |
| Tłuszczw tym kwasy nasycone 4,5g | 29,6g |
| Węglowodany | 16,6g |
| w tym cukry | 8,1g |
| Błonnik | 11,5g |
| Sól | 1,3g |
Omega-3 (ALA): ok. 3,5g w porcji
Magnez: ok. 160 mg w porcji, 43% referencyjnego spożycia
Selen: 28,5 µg w porcji 100 g (52% RWS). Wartość średnia wyliczona ze składu.
Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Etykieta produkcyjna PUDING 700g, wartości na 100g, czyli na jedną porcję. ALA i magnez wyliczone z receptury i tabel składu.
Oświadczenia żywieniowe wg rozporządzenia (WE) 1924/2006, podstawa z etykiety partii i receptury.
Badania laboratoryjne: GBA Polska, metale ciężkie i mikrobiologia
Czekoladowo-orzechowo-jagodowy: kakao niealkalizowane, wanilia Bourbon, cynamon cejloński i pięć jagód. Bez cukru dodanego i bez słodzików.
Pierwszy tydzień pół porcji, potem trzy czwarte, od trzeciego tygodnia pełna. Protokół startowy
Opinie
Baza sklepu, 18.10.2026.
Opinie pochodzą od osób, które jadły PUDING.
Wszystkie opinieCały posiłek, zanim zawiążesz buty.
Porcja w szatni albo przy biurku o dziewiątej, zamiast kanapki ze sklepu na dole.
Paczka w plecaku, miska i woda z butelki w schronisku. Skład na paczce, nie w karcie dania.
Skład: 17 składników
Białko grochu
Lecytyna
Makadamia
Orzech włoski
Orzech brazylijski
Chia
Pestki dyni
Siemię lniane
Aronia
Wiśnia
Jagoda kamczacka
Borówka czarna
Czarny bez
Kakao
Wanilia Bourbon
Cynamon
Sól0g
cukru dodanego
0
słodzików
0
dodatków
100%
roślinna baza
Kolagen wołowy tylko, jeśli go dodasz.
Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Catering bywa tańszy za kalorię. PUDING to jedna dostawa na 28 posiłków i 90 dni od mielenia.
| Jeden posiłek | PUDING | Catering, 1 z 5 |
|---|---|---|
| Cena | 24,14 złw pakiecie 4 paczek 19,61 zł | 11-20 zł |
| Energia | 490 kcal | 300-400 kcal |
| Białko | 35g | brak w cennikach |
| Przechowywanie | w suchym, chłodnym miejscu | w lodówce |
| Dostawa | raz, po zmieleniu | codziennie rano |
| Termin | 90 dni od mielenia | 24-48 h |
| Skład | 17 pozycji z udziałami na paczce | karta dania |
| Badanie w laboratorium | metale i mikrobiologia, raport online | brak w cennikach |
PUDING: 169 zł za 7 porcji i 549 zł za 28. Catering: zakres rynku 55-100 zł za dzień 5 posiłków (smakinatalerzu.pl, ranking cateringów dietetycznych 2026 (26.05.2026)) i 1500-2000 kcal dziennie (fitszef.pl, ile kosztuje dieta pudełkowa (15.01.2025)), odczyt 2026-09-05. Jeden posiłek to jedna piąta dnia.
394,84 zł
Na start
17 składników w najmniejszych opakowaniach, wiśnia w dwóch
633,51 zł
Na miesiąc
składniki na 4 × 700g
549 zł
PUDING 4 × 700g
zmielony po zamówieniu, data mielenia na paczce
Do tego młynek albo kuter, waga do 0,1g, 17 odważek na każde 700g i 17 partii bez wspólnego badania.
„Ja, który nie mam czasu na jajecznicę będę odmierzał - jasne.”
Składniki na 700g, proporcjonalnie do gramatury opakowań: 107,84 zł. Paczka PUDING 700g: 169 zł.

U tych sprzedawców nie zamawiam. Od swoich dostawców mam dokument do każdego z 17 składników, a do 14 także wyniki analiz albo atest. Szukam jeszcze lepszych. Jak sprawdzam dostawców
| Składnik | Opakowanie | Cena | Na 700g |
|---|---|---|---|
| Biofermentowany izolat białka grochusklep internetowy | 1000g | 84,96 zł | 17,84 zł |
| Orzechy makadamia | 200g | 29,90 zł | 15,70 zł |
| Nasiona chia | 500g | 16,79 zł | 2,35 zł |
| Orzechy włoskie | 500g | 18,64 zł | 2,09 zł |
| Kakao niealkalizowane | 250g | 37,99 zł | 7,45 zł |
| Nasiona dyni | 500g | 19,89 zł | 1,67 zł |
| Siemię lniane brązowe | 1000g | 7,69 zł | 0,26 zł |
| Aronia liofilizowana | 30g | 7,49 zł | 6,99 zł |
| Wiśnia liofilizowana | 15g | 7,96 zł | 11,14 zł |
| Jagoda kamczacka liofilizowanasklep internetowy | 40g | 21,90 zł | 7,66 zł |
| Borówka czarna liofilizowana | 20g | 11,49 zł | 8,04 zł |
| Czarny bez liofilizowanysklep internetowy | 25g | 9,85 zł | 5,52 zł |
| Lecytyna słonecznikowa | 100g | 23,55 zł | 3,30 zł |
| Wanilia naturalna Bourbon | 20g | 29,99 zł | 15,74 zł |
| Cynamon cejloński | 200g | 17,90 zł | 0,81 zł |
| Orzechy brazylijskie | 200g | 35,90 zł | 1,26 zł |
| Sól kłodawska | 1000g | 4,99 zł | 0,01 zł |
| Razem na 700g | 107,84 zł |
Ceny z Allegro i trzech sklepów internetowych, odczyt 5.09.2026, bez kosztów dostawy. Gramy z udziałów na etykiecie PUDINGU.
Czekoladowo-orzechowo-jagodowy, mniej słodki niż deser. Receptura nie zawiera cukru dodanego ani słodzików; zawiera naturalnie występujące cukry. Część klientów dodaje jogurt albo owoce.
„Ja dodaję sobie zwykłe mleko i jakiś owoc jak malinę, granat, borówki, super dosładza.”
Porcja to 100g proszku, najprościej na wadze kuchennej. Ma 490 kcal i 35g białka, tyle co pełny posiłek.
„…Puding to było (jak dotąd) świetne dopełnienie mojej diety i z dużym skyrem 450g, bananem, płatkami owsianymi i nasionami chia wchodził jak złoto.”
Najmniejsza paczka to 700g: 7 posiłków za 169 zł. Saszetki 100g dokładamy do każdej paczki do 31.10; osobno jeszcze ich nie sprzedajemy.
Przy 4 paczkach posiłek kosztuje 19,61 zł, w subskrypcji 18,64 zł. Same składniki wyjdą taniej, ale to siedemnaście opakowań, waga i odważanie co tydzień.
„Sumarycznie dla mnie to jest po prostu nie do zrobienia samemu.”
Tak. Miska, łyżka i woda z butelki, wlewana stopniowo. Porcje odsyp w domu po 100g do słoika albo pojemnika.
„Nastepnym razem na bank biore puding…”
Tydzień 1: pół porcji, 50g. Tydzień 2: trzy czwarte porcji. Od tygodnia 3: pełna porcja, 100g. Szklanka wody obok - za każdym razem. Plan: puding.pl/protokol.
30 dni od dostawy pierwszego zamówienia, zwrot 100% ceny produktu, otwarta paczka też się liczy. Napisz na kontakt@puding.pl. Raz na klienta, odsyłka na Twój koszt.
Nie. Wstrzymasz do wybranej daty, pominiesz dostawę, zmienisz cykl na 15, 30, 45 albo 60 dni. Rezygnujesz w każdej chwili, bez opłat. Płacisz 5% mniej.
„…myślałem, że ten abonament to jest taki standardowy abonament […] nie mogę żadnej dostawy wstrzymać…”
Wybierasz w konfiguratorze. Z kawałkami orzechów: czujesz je pod zębem, do miski. Drobno mielony: gładki, do szejka.
Mleko, kefir, napój roślinny albo woda, wlewane stopniowo. Kefiru wejdzie więcej niż wody. Odczekaj minutę. Zimna woda wystarczy, szejker nie jest potrzebny. Wystarczy wymieszać łyżką.
„Bardzo dobrze. Poszedł na full mleko kokosowe + minimalnie wody dla rozrzedzenia konsystencji.”
Świeży 90 dni od mielenia. Na paczce: „Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu. Chronić przed światłem. Po otwarciu spożyć w ciągu 30 dni.” Najlepiej w lodówce, szczelnie zamknięty, aby utrzymać tłuszcz omega-3.
Napisz na kontakt@puding.pl. Odpowiadam sam, zwykle tego samego dnia roboczego.
PUDING robi i sprzedaje Puding Labs sp. z o.o. Nie jesteśmy powiązani z markami wymienionymi na tej stronie; ich nazwy wskazują tylko źródło porównywanego dokumentu.