Filip
Cała opinia
No aDDitives.
Twój codzienny posiłek.17 składników
w jednej misce.
Białko z grochu, trzy orzechy, nasiona i pięć polskich jagód, zmielone razem po Twoim zamówieniu. Jesz łyżką.
Wysoka zawartość białka i błonnika. Bez cukru dodanego.
35 g
białka
11,5 g
błonnika
490 kcal
w porcji 100 g
169 zł· 7 porcji · 24,14 zł za porcję
- Najbliższe mielenie:poniedziałek, 7 września· wysyłka po zmieleniu
- Darmowa dostawa · 30 dni gwarancji od dostawy
- Badanie partii: GBA Polska, akredytacja PCA AB 1095
- 17składników
- 100%roślinny
- Zerododatków
- 35 gbiałka
GBA Polska
akredytacja PCA AB 1095
Zobacz raport partii
90 dni
świeżości od daty mielenia, nie od produkcji
P-____
numer partii i data mielenia na każdej paczce
Z paczką w ręku.
Zdjęcia od klientów, tak jak przyszły. Cytaty z imieniem są niżej.
Na polu namiotowym, z paczką w ręku. 
Przy pustej misce, przed namiotem. 
Pod niebem, z paczką w ręku.
Opinie
Ludzie, którzy testują na sobie.
Doświadczenia klientów. Indywidualne, nie gwarantowany rezultat.
Nagrania z telefonu i wiadomości tak, jak przyszły. Każda wypowiedź z imieniem.
„Zjadłem o 12, a potem dopiero w domu kolację o 19. Nie miałem poczucia głodu”
Cały post na LinkedInJakub
Po dwóch tygodniach w Hiszpanii
Hostel Onefam Centro
Goście z zagranicy próbują pierwszy raz
Babcia
Najszczerszy test
Jeden posiłek. Policzony co do grama.
Porcja to 100 g proszku. Zawsze tyle samo, bo waga stoi przy kutrze, nie przy Twoim talerzu.
- 490kcal
- energia
- 35g
- białko
- 29,6g
- tłuszcz
- 16,6g
- węglowodany
- 11,5g
- błonnik
Etykieta produkcyjna PUDING 700 g, wartości na 100 g. Pełna tabela wartości odżywczych
Opinie
Doświadczenia indywidualne, nie gwarantowany rezultat.
„Zjadłem o 12, a potem dopiero w domu kolację o 19. Nie miałem poczucia głodu”
„Na cały dzień mi ten puding starczył”
„Trzyma przez 4 godziny i nie obciąża żołądka”
Puding na co dzień.
Miska w mieście, przy pracy i z książką. Paczka do plecaka.
W mieście 
Przy pracy 
Z książką Do plecaka
Relacje publiczne.
Relacje z Instagrama, tak jak zostały opublikowane. Bez kadrowania.
Odmierz, zalej, wymieszaj.
- 01Odmierz 100 g.Bukowa szufelka to około 50 g, czyli dwa nabrania.
- 02Zalej 100-150 ml.Woda, mleko, kefir albo napój roślinny. Więcej płynu, rzadsza konsystencja.
- 03Wymieszaj i odczekaj minutę.Jesz łyżką.
Pierwszy tydzień pół porcji. Protokół startowy
Jeden smak.
Czekoladowo-orzechowo-jagodowy: kakao niealkalizowane, wanilia Bourbon, cynamon cejloński i pięć jagód. Bez cukru dodanego i bez słodzików.
Cukry naturalnie występujące w owocach: 8,1 g w porcji 100 g.
Owoce
Pięć jagód. 13 g w każdej misce.
Wszystkie z Polski, liofilizowane w całości, mielone razem z resztą po Twoim zamówieniu.
Aronia
4 g w porcji · Polska
Wiśnia
3 g w porcji · Polska
Jagoda kamczacka
2 g w porcji · Polska
Borówka czarna
2 g w porcji · Polska
Czarny bez
2 g w porcji · Polska
13 g liofilizatu ≈ około 70 g świeżych owoców
w jednej misce 100 g
91 g w paczce ≈ około 0,5 kg świeżych jagód
w jednej paczce 700 g, 7 porcji
Przelicznik liofilizacji 5-6 kg świeżych owoców na 1 kg liofilizatu: wiśnia i borówka wg danych producenta, pozostałe trzy po dolnej granicy zakresu; dokładny zależy od owocu i partii. Ekwiwalent masy, nie porównanie wartości odżywczej. Cukry naturalnie występujące w owocach: 8,1 g w porcji, cukru dodanego 0 g.
Cena za miskę.
| Wariant | Cena | Porcje | Za porcję |
|---|---|---|---|
| Jedna paczka1 doypack 700 g | 169 zł | 7 | 24,14 zł |
| Pakiet miesięczny4 doypaki, szufelka bukowa 50 g | 549 zł | 28 | 19,61 zł |
| Subskrypcja4 doypaki co 15-60 dni, cena zachowana, punkty za każdą dostawę | 522 zł | 28 | 18,64 zł |
549 zł zamiast 676 zł za cztery pojedyncze paczki. Darmowa dostawa, paczkomat albo kurier. 30 dni gwarancji od dostawy.
Cena za jeden posiłek.
Miska PUDINGU obok jednego z pięciu posiłków z cateringu dietetycznego. Ta sama jednostka: jeden posiłek.
| Jeden posiłek | PUDING, miska | PUDING, 4-pak | Catering, 1 z 5 |
|---|---|---|---|
| Cena | 24,14 zł | 19,61 zł | 11-20 zł |
| Energia | 490 kcal | 490 kcal | 300-400 kcal |
| Białko | 35 g | 35 g | brak w cennikach |
| Lodówka | nie | nie | tak |
| Dostawa | raz, po zmieleniu | raz, po zmieleniu | codziennie rano |
| Termin | 90 dni od mielenia | 90 dni od mielenia | 24-48 h |
PUDING: cena za porcję z cennika, 169 zł za 7 porcji i 549 zł za 28; wartości z etykiety partii. Catering: zakres rynku 55-100 zł za dzień 5 posiłków (smakinatalerzu.pl, ranking cateringów dietetycznych 2026 (26.05.2026)) i 1500-2000 kcal dziennie (fitszef.pl, ile kosztuje dieta pudełkowa (15.01.2025)), odczyt 2026-09-05. Jeden posiłek policzony jako jedna piąta dnia. Zakres cen, nie konkretna firma.
Zrób to sam. Policzone na Allegro.
Siedemnaście składników w tych samych proporcjach co w PUDINGU, po cenach z aukcji Allegro i jednego sklepu internetowego z dnia 5.09.2026. Bez czasu, bez sprzętu, bez badania partii.
107,84 zł
Składniki na 700 g
proporcjonalnie do gramatury opakowań
394,84 zł
Koszyk na start
18 opakowań, najmniejsze znalezione
169 zł
PUDING 700 g
zmielony, zbadany, z datą mielenia na paczce
Na miesiąc: koszyk na 4 × 700 g to 633,51 zł, pakiet miesięczny PUDING to 549 zł.
Sprzęt
Kuter albo młynek, który zmieli makadamię i chia bez zrobienia z nich masła. Waga do 0,1 g na wanilię i cynamon.
Świeżość
Zmielony wcześniej len traci omega-3. Bez daty mielenia nie wiadomo, jak długo proszek czekał.
Badanie
Siedemnaście opakowań to siedemnaście partii bez wspólnego raportu. PUDING ma raport gotowego produktu do pobrania.
Pełna tabela: siedemnaście składników
| Składnik | g na 700 g | Opakowanie | Cena | Proporcjonalnie | Opakowań | Koszyk |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biofermentowany izolat białka grochusklep internetowy | 210 g | 1000 g | 84,96 zł | 17,84 zł | 1 | 84,96 zł |
| Orzechy makadamia | 105 g | 200 g | 29,90 zł | 15,70 zł | 1 | 29,90 zł |
| Nasiona chia | 70 g | 500 g | 16,79 zł | 2,35 zł | 1 | 16,79 zł |
| Orzechy włoskie | 56 g | 500 g | 18,64 zł | 2,09 zł | 1 | 18,64 zł |
| Kakao BIO niealkalizowane z Peru | 49 g | 250 g | 37,99 zł | 7,45 zł | 1 | 37,99 zł |
| Nasiona dyni | 42 g | 500 g | 19,89 zł | 1,67 zł | 1 | 19,89 zł |
| Siemię lniane brązowe | 33,6 g | 1000 g | 7,69 zł | 0,26 zł | 1 | 7,69 zł |
| Aronia liofilizowana | 28 g | 30 g | 7,49 zł | 6,99 zł | 1 | 7,49 zł |
| Wiśnia liofilizowanacena promocyjna | 21 g | 15 g | 7,96 zł | 11,14 zł | 2 | 15,92 zł |
| Jagoda kamczacka liofilizowana | 14 g | 40 g | 21,90 zł | 7,66 zł | 1 | 21,90 zł |
| Borówka czarna liofilizowana | 14 g | 20 g | 11,49 zł | 8,04 zł | 1 | 11,49 zł |
| Czarny bez liofilizowany | 14 g | 25 g | 9,85 zł | 5,52 zł | 1 | 9,85 zł |
| Lecytyna słonecznikowacena promocyjna | 14 g | 100 g | 23,55 zł | 3,30 zł | 1 | 23,55 zł |
| Wanilia naturalna Bourbon | 10,5 g | 20 g | 29,99 zł | 15,74 zł | 1 | 29,99 zł |
| Cynamon cejloński | 9,1 g | 200 g | 17,90 zł | 0,81 zł | 1 | 17,90 zł |
| Orzechy brazylijskie | 7 g | 200 g | 35,90 zł | 1,26 zł | 1 | 35,90 zł |
| Sól kłodawska | 2,8 g | 1000 g | 4,99 zł | 0,01 zł | 1 | 4,99 zł |
| Razem | 700 g | 107,84 zł | 18 | 394,84 zł |
Ceny z aukcji Allegro i jednego sklepu internetowego, odczyt 5.09.2026, zrzuty ekranu w całości pod przyciskiem. Bez kosztów dostawy od kilkunastu sprzedawców i bez czasu ważenia. Gramy liczone z udziałów na etykiecie PUDINGU. Liczby aktualizujemy przy zmianie receptury albo cennika.
Skład
Siedemnaście udziałów. Razem 100,0%.
Udziały są wagowe, liczone na 100 g, podane co do 0,1 punktu procentowego. Sześć grup, po rozwinięciu każdy składnik osobno z pochodzeniem i dokumentem dostawcy, jeśli go mam.
Mielenie z wyprzedzeniem
Zmielony wcześniej len traci omega-3. Bez podanej daty nie wiadomo też, jak długo rozdrobnione składniki czekały na wysyłkę.
PUDING, mielony na zamówienie
Orzechy, siemię i nasiona mielę pod zamówienia. Każde opakowanie dostaje numer partii i datę mielenia, a gotową partię przekazuję do wysyłki.
Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Razem100,0%100,0%
Czego tu nie ma.
Nazwa marki bierze się z tej listy.
0 g
cukru dodanego
0
słodzików
0
dodatków
100%
roślinny
Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Skład pełny, z udziałami co do 0,1%, jest w sekcji wyżej.
Wartości odżywcze w porcji 100 g.
| Energia2050 kJ | 490 kcal |
|---|---|
| Białko | 35 g |
| Tłuszczw tym kwasy nasycone 4,5 g | 29,6 g |
| Węglowodany | 16,6 g |
| w tym cukry | 8,1 g |
| Błonnik | 11,5 g |
| Sól | 1,3 g |
Etykieta produkcyjna PUDING 700 g, wartości na 100 g, czyli na jedną porcję.
Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Białko na etykiecie partii: 34,6 g. Na stronie podaję 35 g po zaokrągleniu.
Zawiera cukry naturalnie występujące w owocach. Bez cukru dodanego i słodzików.
700 g w doypacku to 7 porcji po 100 g.
35 g białka to 70% referencyjnej wartości spożycia (50 g).
11,5 g błonnika to 46% dziennych 25 g.
Referencyjna wartość spożycia białka: rozporządzenie (UE) 1169/2011, załącznik XIII. Błonnik: 25 g dziennie wg EFSA.
- Wysoka zawartość białka. 29% energii z białka; próg 20%.
- Wysoka zawartość błonnika. 11,5 g na 100 g; próg 6 g.
- Bez cukrów dodanych. zawiera naturalnie występujące cukry z owoców.
- Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. 85% tłuszczu to kwasy nienasycone, 46% energii; progi 70% i 20%.
- Źródło kwasów tłuszczowych omega-3. kwas alfa-linolenowy z nasion chia i lnu; próg 0,3 g na 100 g.
Oświadczenia żywieniowe wg rozporządzenia (WE) 1924/2006, podstawa z etykiety partii i receptury.
Badania laboratoryjne
Wynik raportu obok wyniku Blueprint.
Porównuję wynik gotowego PUDINGU z publicznym COA Blueprint Longevity Protein. Cztery metale, ta sama jednostka.
Badane przez niezależne laboratorium. Wynik do pobrania, nie do wierzenia na słowo.
| Metal | PUDING | Blueprint | Różnica |
|---|---|---|---|
| Kadm (Cd) | 0,0404 | 0,101 | −60% |
| Arsen (As) | 0,011 | 0,020 | −45% |
| Ołów (Pb) | 0,022 | 0,029 | −24% |
| Rtęć (Hg) | 0,0025 | 0,015 | −83% |
GBA Polska, akredytacja PCA AB 1095. Metale ciężkie, styczeń 2026, wynik w mg/kg. Oba raporty do pobrania.
Salmonella i Listeria: niewykryte. E. coli, drożdże i pleśnie: poniżej progu oznaczalności.
Co zbadaliśmy: cztery metale ciężkie i mikrobiologię gotowego produktu, jedna partia, styczeń 2026. Czego nie zbadaliśmy: pestycydów, alergenów, aflatoksyn.
To porównanie dwóch konkretnych raportów, nie ocena całych marek ani obietnica wpływu produktu na zdrowie.
Mielę po Twoim zamówieniu, nie na zapas.
- 01WażęSiedemnaście składników odmierzam na jedną partię.
- 02MielęKuter, orzechy, nasiona i liofilizowane owoce. Termin partii jest na stronie.
- 03PakujęDoypack 700 g, 7 porcji. Numer partii i data mielenia na każdej paczce.
- 90 dni świeżości liczone od daty mielenia, nie od produkcji.
Ważę, mielę i pakuję to sam.
Siedemnaście składników odmierzam na jedną partię, wpisuję datę mielenia na etykiecie i wysyłam po zmieleniu. Badanie zleciłem, bo chciałem wiedzieć, co realnie wychodzi z mojej wagi. Jeśli coś jest nie tak, napisz na kontakt@pudinglabs.pl. Odpowiadam sam.
Na zdjęciu jest nas trzech: ja, Jakub i Przemysław. Obaj kupowali PUDING, zanim dostali udziały. Dziś doradzają strategicznie.
Bartek Bizukojć, Puding Labs, Wilkowice
Pytania, które dostaję najczęściej.
Jeśli nie ma tu twojego pytania, napisz na kontakt@pudinglabs.pl. Odpowiadam sam.
11,5 g w misce 100 g. Dzienna wartość wg EFSA to 25 g, więc jedna miska to około 46%. Średnie spożycie w Polsce to 17,83 g dziennie (Traczyk i in., Frontiers in Nutrition 2024). Dlatego pierwszy tydzień to pół porcji: protokół startowy.
Nie jest produktem odchudzającym ani zamiennikiem posiłku do kontroli masy ciała w rozumieniu przepisów. Jest posiłkiem o znanej wartości: 490 kcal, 35 g białka, 11,5 g błonnika w porcji. Co z tym zrobisz w swoim dniu, zależy od Ciebie i od reszty talerza.
13 g liofilizowanych jagód: aronia, wiśnia, kamczacka, borówka czarna, czarny bez. To mniej więcej 70 g świeżych owoców, licząc przelicznik liofilizacji 5-6 kg świeżych na 1 kg liofilizatu: wiśnia i borówka wg producenta, pozostałe po dolnej granicy. Cukry naturalne z owoców: 8,1 g w porcji, cukru dodanego 0 g.
Receptura nie zawiera składników z glutenem, soją ani nabiałem. Zawiera orzechy: makadamia, włoskie i brazylijskie. Możliwe ślady sezamu i gorczycy z linii produkcyjnej dostawcy.
Smak jest czekoladowo-orzechowo-jagodowy. Receptura nie zawiera cukru dodanego ani słodzików; zawiera naturalnie występujące cukry. Profil smaku tworzą m.in. wanilia Bourbon, cynamon, kakao i owoce.
Tolerancja jest indywidualna. Pełna porcja zawiera 11,5 g błonnika i 29 g tłuszczu, dlatego zacznij od protokołu pół → trzy czwarte → pełna porcja i pij szklankę wody obok. Jeśli dyskomfort się utrzymuje, przerwij i skonsultuj się ze specjalistą.
Tydzień 1: pół porcji, jedno nałożenie szufelki, 50 g. Tydzień 2: trzy czwarte porcji. Od tygodnia 3: pełna porcja, dwa nałożenia szufelki, 100 g. Szklanka wody obok - za każdym razem.
GBA Polska, laboratorium z akredytacją PCA AB 1095. Cztery metale ciężkie i mikrobiologia gotowego produktu, partia ze stycznia 2026. Raport jest do pobrania obok publicznego COA Blueprint Longevity Protein. Pestycydów i alergenów nie badaliśmy.
Zamówienia trafiają do najbliższej świeżej partii. Po zmieleniu pakujemy je i przekazujemy InPost do dostawy.
Tak. Gwarancja satysfakcji trwa 30 dni. Jeśli PUDING Ci nie pasuje, napisz na kontakt@pudinglabs.pl w sprawie zwrotu 100% wpłaty.
Wybierasz od 1 do 3 zestawów po 4 doypaki 700 g oraz interwał 15, 30, 45 lub 60 dni. Pierwszą płatność potwierdzasz kartą, a kolejne partie mielimy i wysyłamy automatycznie. Cena startowa zostaje, dopóki subskrypcja jest aktywna.
Tak, w każdej chwili i bez okresu wypowiedzenia. W panelu klienta możesz też zamówić dodatkową dostawę od razu bez przesuwania zwykłego terminu, pominąć najbliższą dostawę, wstrzymać subskrypcję albo zmienić interwał. Po anulowaniu token płatniczy jest dezaktywowany w Autopay.
30 dni gwarancji satysfakcji.
Jeśli po pierwszej paczce uznasz, że to nie dla ciebie, napisz mi i zwracam 100% ceny produktu. Liczę 30 dni od dnia, w którym paczka do ciebie dotarła.
- 30 dni
- od dostawy paczki
- 100%
- ceny produktu
- 1 mail
- tyle wystarczy
Gwarancja obejmuje pierwsze zamówienie, raz na klienta.
Paczkę odsyłasz na swój koszt. Cenę produktu zwracam w ciągu 14 dni, tą samą drogą, którą zapłaciłeś.
Otwarta paczka też się liczy. Nie musisz odsyłać nienaruszonej. Zgłoszenie wysyłasz na kontakt@pudinglabs.pl.
Niezależnie od tego masz 14 dni na odstąpienie od umowy, licząc od odbioru paczki. Pełne warunki są w regulaminie, paragraf 7.