Filip
Wycinek opinii
Gotowy świeżo mielony posiłek w proszku. Wsypujesz 100g, zalewasz, mieszasz, jesz łyżką. Zimna woda wystarczy, szejker nie jest potrzebny.
35g białka i 11,5g błonnika w porcji 100g. Pięć polskich jagód, kakao niealkalizowane, wanilia Bourbon i cynamon cejloński, zmielone razem po Twoim zamówieniu. Doypack 700g, 7 porcji.
35g
białka
wysoka zawartość
11,5g
błonnika
wysoka zawartość
0g
cukru dodanego
bez słodzików

01/07Czarna paczka PUDING z jasną etykietą


Propozycja podania
Twoja miska
Wanilia · Kawałki
490 kcal w porcji 100g
„Zjadłam Twój puding i jestem zaskoczona, bo jest dobry.”
„Puding super dla mnie bez zmian…”
„…tak by było jedno otwieranie pojemnika mniej :)”
Dopłata za porcję. Kreatyna: monohydrat. Kolagen: peptydy kolagenowe typu 1 i 3. Kolagen jest pochodzenia wołowego.
„Kreatyna to bardzo dobry pomysł, kolagen w moim przypadku odpada, nie spożywam rzeczy odzwierzęcych.”
„Super, że jest wybór wielkości zmielenia.”
Porcja to 100g proszku, najprościej na wadze kuchennej.
„Najlepsze dla mnie są te orzechy. które nie są zmielone na miazgę…”
W subskrypcji wstrzymasz, pominiesz albo przesuniesz dostawę. Rezygnujesz w każdej chwili, bez opłat.
Mieszanka sypka na bazie białka roślinnego, ORZECHÓW, nasion i owoców liofilizowanych. Paczka 700g, 7 porcji po 100g.
biofermentowany izolat białka grochu 30,0%, orzechy makadamia 15,0%, nasiona chia 10,0%, orzechy włoskie 8,0%, kakao niealkalizowane 7,0%, nasiona dyni 6,0%, siemię lniane brązowe 4,8%, aronia liofilizowana 4,0%, wiśnia liofilizowana 3,0%, lecytyna słonecznikowa 2,0%, jagoda kamczacka liofilizowana 2,0%, borówka czarna liofilizowana 2,0%, czarny bez liofilizowany 2,0%, wanilia naturalna Bourbon 1,5%, cynamon cejloński 1,3%, orzechy brazylijskie 1,0%, sól kłodawska 0,4%.
| Wartość odżywcza | 100g | porcja 100g |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 490 kcal |
| Energia | 2050 kJ | 2050 kJ |
| Białko | 35,0 g | 35,0 g |
| Tłuszcz | 29,6 g | 29,6 g |
| w tym kwasy nasycone | 4,5 g | 4,5 g |
| Węglowodany | 16,6 g | 16,6 g |
| w tym cukry | 8,1 g | 8,1 g |
| Błonnik | 11,5 g | 11,5 g |
| Sól | 1,3 g | 1,3 g |
Zawiera orzechy. Wartości wyliczone z etykiety partii bazowej i certyfikatu analizy kolagenu (białko 94,4 %).
169 zł· 7 porcji · 24,14 zł za porcję

Też przelew online.
169 złdarmowa dostawa
| Energia2050 kJ | 490 kcal |
|---|---|
| Białko | 35g |
| Tłuszczw tym kwasy nasycone 4,5g | 29,6g |
| Węglowodany | 16,6g |
| w tym cukry | 8,1g |
| Błonnik | 11,5g |
| Sól | 1,3g |
Omega-3 (ALA): ok. 3,5g w porcji
Magnez: ok. 160 mg w porcji, 43% referencyjnego spożycia
Selen: 28,5 µg w porcji 100 g (52% RWS). Wartość średnia wyliczona ze składu.
Etykieta produkcyjna PUDING 700g, wartości na 100g, czyli na jedną porcję. ALA i magnez wyliczone z receptury i tabel składu. Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Oświadczenia żywieniowe wg rozporządzenia (WE) 1924/2006, podstawa z etykiety partii i receptury.
Badania laboratoryjne: GBA Polska, metale ciężkie i mikrobiologia
Siedemnaście składników, dziesięć z Polski, każdy z udziałem co do 0,1 punktu procentowego. Zero cukru dodanego, słodzików i dodatków. Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Czekoladowo-orzechowo-jagodowy: kakao niealkalizowane, wanilia Bourbon, cynamon cejloński i pięć jagód. Bez cukru dodanego i bez słodzików.
Pierwszy tydzień pół porcji, potem trzy czwarte, od trzeciego tygodnia pełna. Protokół startowy
Subskrypcja, którą sterujesz
Wstrzymaj, pomiń, przesuń albo dobierz paczkę w panelu. Mail trzy dni przed obciążeniem.
Darmowa dostawa
Paczkomat® InPost albo kurier, bez progu koszyka. Wysyłka po zmieleniu partii.
30 dni gwarancji
Na pierwsze zamówienie, od dostawy paczki. Zwrot ceny produktu, otwarta paczka też się liczy.
Program Nagród
Punkty za każde opłacone zamówienie, do wymiany przy kolejnym.
Opinie
Opinie pochodzą od osób, które jadły PUDING.
Nagrania z telefonu i wiadomości, każda z imieniem.
„A serio chodzi o wygodę - paczka jest zawsze, zalewa się na zimno nie potrzebuję szejkera, syci.”
„Zjadłem o 12, a potem dopiero w domu kolację o 19. Nie miałem poczucia głodu”
„Odwołałem catering, więc rano będzie puding… / Jadłem dopiero po 18 drugi raz, a tak to na cały dzień mi ten puding starczył”
Jerzy Iwanicki, LinkedIn, post publiczny
Cały post na LinkedInFilip
Wycinek opinii
Jakub
Po dwóch tygodniach w Hiszpanii
Jakub, dziś wspólnik Puding Labs. Nagranie sprzed wejścia do spółki.
Hostel Onefam Centro
Goście z zagranicy próbują pierwszy raz
Jakub, dziś wspólnik Puding Labs. Nagranie sprzed wejścia do spółki.
Babcia
Najszczerszy test
Z paczką w ręku, w podróży i z publicznych relacji.
„Wielkie dzieki za odreczna karteczke i personalny prezencik - slodko sie zrobilo !!:)”
„A karteczka świetny pomysł, od razu i prosto piszesz co robić, czego nie. Jej przeczytanie zajmuje 1 minutę. Proste.”
„Zachwyciłem się nie tylko produktem, ale i prostą, czytelną instrukcją, na której Bartosz Bizukojć napisał do mnie.”
Do czego jest PUDING
100g proszku, 100-150 ml płynu, minuta. 490 kcal, 35g białka i 11,5g błonnika w porcji.
Cały posiłek, zanim zawiążesz buty.
490 kcal · 35g białka · minuta
Porcja w szatni albo przy biurku o dziewiątej, zamiast kanapki ze sklepu na dole.
35g białka · 11,5g błonnika · 100g proszku
Paczka w plecaku, miska i 100-150 ml wody w schronisku. Skład na paczce, nie w karcie dania.
bez pszenicy i zbóż · 100-150 ml płynu · 7 porcji w 700g
Skład
Udziały wagowe na 100g, co do 0,1 punktu procentowego. Kolejność na etykiecie jest według udziału, tu według grup. Pod każdym składnikiem jedno zdanie: po co jest w porcji. Źródło przy każdym zdaniu, gramy i dokumenty dostawców są na stronie składu.
Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.

















Nazwa marki bierze się z tej listy.
0g
cukru dodanego
0
słodzików
0
dodatków
100%
roślinna baza
Kolagen wołowy tylko, jeśli go dodasz.
Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.
Miska PUDINGU obok jednego z pięciu posiłków z cateringu dietetycznego.
| Jeden posiłek | PUDING, miska | PUDING, 4-pak | Catering, 1 z 5 |
|---|---|---|---|
| Cena | 24,14 zł | 19,61 zł | 11-20 zł |
| Energia | 490 kcal | 490 kcal | 300-400 kcal |
| Białko | 35g | 35g | brak w cennikach |
| Przechowywanie | w suchym, chłodnym miejscu | w suchym, chłodnym miejscu | w lodówce |
| Dostawa | raz, po zmieleniu | raz, po zmieleniu | codziennie rano |
| Termin | 90 dni od mielenia | 90 dni od mielenia | 24-48 h |
| Skład | 17 pozycji z udziałami na paczce | 17 pozycji z udziałami na paczce | karta dania |
| Badanie w laboratorium | metale i mikrobiologia, raport online | metale i mikrobiologia, raport online | brak w cennikach |
PUDING: 169 zł za 7 porcji i 549 zł za 28. Catering: zakres rynku 55-100 zł za dzień 5 posiłków (smakinatalerzu.pl, ranking cateringów dietetycznych 2026 (26.05.2026)) i 1500-2000 kcal dziennie (fitszef.pl, ile kosztuje dieta pudełkowa (15.01.2025)), odczyt 2026-09-05. Jeden posiłek to jedna piąta dnia.
Siedemnaście składników w proporcjach z etykiety PUDINGU, po cenach z aukcji Allegro i trzech sklepów internetowych z dnia 5.09.2026.
107,84 zł
Składniki na 700g
proporcjonalnie do gramatury opakowań
394,84 zł
Koszyk na start
17 składników w najmniejszych opakowaniach, wiśnia w dwóch
169 zł
PUDING 700g
zmielony, data mielenia na paczce
Na miesiąc: koszyk na 4 × 700g to 633,51 zł, pakiet miesięczny PUDING to 549 zł.
Czas
17 aukcji do złożenia w jedno zamówienie i 17 odważek na każde 700g.
Sprzęt
Kuter albo młynek, który zmieli makadamię i chia bez zrobienia z nich masła. Waga do 0,1g na wanilię i cynamon.
Świeżość
Zmielony wcześniej orzech jełczeje szybciej niż cały. Bez daty mielenia nie wiadomo, jak długo proszek czekał.
Badanie
Siedemnaście opakowań to siedemnaście partii bez wspólnego raportu.
„Ja, który nie mam czasu na jajecznicę będę odmierzał - jasne.”

U tych sprzedawców nie zamawiam. Od swoich dostawców mam dokument do każdego z 17 składników, a do 14 także wyniki analiz albo atest. Szukam jeszcze lepszych. Jak sprawdzam dostawców
| Składnik | Opakowanie | Cena | Na 700g |
|---|---|---|---|
| Biofermentowany izolat białka grochusklep internetowy | 1000g | 84,96 zł | 17,84 zł |
| Orzechy makadamia | 200g | 29,90 zł | 15,70 zł |
| Nasiona chia | 500g | 16,79 zł | 2,35 zł |
| Orzechy włoskie | 500g | 18,64 zł | 2,09 zł |
| Kakao niealkalizowane | 250g | 37,99 zł | 7,45 zł |
| Nasiona dyni | 500g | 19,89 zł | 1,67 zł |
| Siemię lniane brązowe | 1000g | 7,69 zł | 0,26 zł |
| Aronia liofilizowana | 30g | 7,49 zł | 6,99 zł |
| Wiśnia liofilizowana | 15g | 7,96 zł | 11,14 zł |
| Jagoda kamczacka liofilizowanasklep internetowy | 40g | 21,90 zł | 7,66 zł |
| Borówka czarna liofilizowana | 20g | 11,49 zł | 8,04 zł |
| Czarny bez liofilizowanysklep internetowy | 25g | 9,85 zł | 5,52 zł |
| Lecytyna słonecznikowa | 100g | 23,55 zł | 3,30 zł |
| Wanilia naturalna Bourbon | 20g | 29,99 zł | 15,74 zł |
| Cynamon cejloński | 200g | 17,90 zł | 0,81 zł |
| Orzechy brazylijskie | 200g | 35,90 zł | 1,26 zł |
| Sól kłodawska | 1000g | 4,99 zł | 0,01 zł |
| Razem na 700g | 107,84 zł |
Ceny z Allegro i trzech sklepów internetowych, odczyt 5.09.2026, bez kosztów dostawy. Gramy z udziałów na etykiecie PUDINGU.
Jeśli nie ma tu twojego pytania, napisz na kontakt@puding.pl.
Porcja 100g ma 490 kcal, 35g białka, 29,6g tłuszczu, 11,5g błonnika i 8,1g naturalnie występujących cukrów.
11,5g w misce 100g. Dzienna wartość wg EFSA to 25g, więc jedna miska to około 46%. Średnie spożycie w Polsce to 17,83g dziennie (Kucharska i in., Frontiers in Nutrition 2024). Dlatego pierwszy tydzień to pół porcji: protokół startowy. Więcej: puding.pl/odkryj/blonnik.
Nie jest produktem odchudzającym ani zamiennikiem posiłku do kontroli masy ciała w rozumieniu przepisów. Jest posiłkiem o znanej wartości: 490 kcal, 35g białka, 11,5g błonnika w porcji. Co z tym zrobisz w swoim dniu, zależy od Ciebie i od reszty talerza.
13g liofilizowanych jagód: aronia, wiśnia, kamczacka, borówka czarna, czarny bez. Z ok. 70g świeżych owoców. Przelicznik 4-6 kg świeżych owoców na 1 kg liofilizatu (szacunek): wiśnia i borówka 6 kg wg danych rynkowych producenta liofilizatów, aronia 4 kg z zawartości wody w świeżym owocu, kamczacka i czarny bez 5 kg. Cukry naturalnie występujące w składnikach, głównie w owocach: 8,1g w porcji, cukru dodanego 0g.
PUDING jest żywnością, a jego receptura bazowa nie zawiera suplementów. Jeśli rozważasz omega-3, witaminę D3+K2, B12 lub inne suplementy, dobierz je osobno z lekarzem albo dietetykiem. Nie dodajemy premiksu witaminowego do receptury.
Receptura nie zawiera składników z glutenem, soją ani nabiałem. Zawiera orzechy: makadamia, włoskie i brazylijskie. Możliwe ślady sezamu i gorczycy z linii produkcyjnej dostawcy.
PUDING jest żywnością, bez statusu produktu medycznego. W ciąży, podczas karmienia oraz przed podaniem dziecku skonsultuj indywidualne zastosowanie z lekarzem lub dietetykiem.
Smak jest czekoladowo-orzechowo-jagodowy. Receptura nie zawiera cukru dodanego ani słodzików; zawiera naturalnie występujące cukry. Profil smaku tworzą m.in. wanilia Bourbon, cynamon, kakao i owoce.
„I serio smakuje dobrze - nie jest to bomba smaku - ale że tak powiem jem i mi nie przeszkadza…”
Jeden smak: czekoladowo-orzechowo-jagodowy, bez cukru dodanego i słodzików, więc mniej słodki niż deser. Część klientów je go solo, część dodaje jogurt, owoce albo łyżkę oliwy; trzy sprawdzone zestawy są w protokole startowym. Jeśli po pierwszej paczce nie pasuje, jest zwrot do 30 dni na warunkach ze strony.
„Ja dodaję sobie zwykłe mleko i jakiś owoc jak malinę, granat, borówki, super dosładza.”
Tydzień 1: pół porcji, 50g. Tydzień 2: trzy czwarte porcji. Od tygodnia 3: pełna porcja, 100g. Szklanka wody obok - za każdym razem.
Zalej PUDING 100–150 ml wybranego płynu. Zamieszaj i odczekaj minutę. Szklanka wody obok - za każdym razem.
„Bardzo dobrze. Poszedł na full mleko kokosowe + minimalnie wody dla rozrzedzenia konsystencji.”
Możesz użyć mleka, jogurtu, kefiru, napoju roślinnego lub wody. Konsystencja zależy od wybranej bazy i ilości płynu. Zimna woda wystarczy, szejker nie jest potrzebny. Wystarczy wymieszać łyżką.
„…Puding to było (jak dotąd) świetne dopełnienie mojej diety i z dużym skyrem 450g, bananem, płatkami owsianymi i nasionami chia wchodził jak złoto.”
Miska, łyżka i 100-150 ml wody. Porcje odsyp w domu po 100g do słoika albo pojemnika. Saszetki 100g dokładamy do każdej paczki do 31.10; osobno jeszcze ich nie sprzedajemy.
„Nastepnym razem na bank biore puding…”
Zacznij od pół porcji. Tydzień 1: pół porcji, 50g. Tydzień 2: trzy czwarte porcji. Od tygodnia 3: pełna porcja, 100g. Szklanka wody obok - za każdym razem. Plan dzień po dniu: puding.pl/protokol.
Dwie porcje to 980 kcal, 70g białka i 23g błonnika, tyle co dwa pełne posiłki. Nie dodajemy premiksu witaminowego: witaminy i minerały są tylko ze składników. Przy dwóch porcjach dziennie wchodź stopniowo, bo to dużo błonnika.
„Porcja jest sycąca, czasem dorzucam nieco więcej gdy jestem naprawdę głodny.…”
GBA Polska, laboratorium z akredytacją PCA AB 1095. Cztery metale ciężkie i mikrobiologia gotowego produktu, partia z 11.01.2026, przed zmianą kakao. Raport jest do pobrania obok publicznego COA Blueprint Longevity Protein. Pestycydów i alergenów nie badaliśmy.
Tak, rabat rośnie z liczbą paczek: dwie 321 zł (−5 %), trzy 456 zł (−10 %), cztery 549 zł (−19 %), czyli 19,61 zł za porcję. Subskrypcja odejmuje kolejne 5 % na każdym szczeblu. Od piątej do 20. paczki liczę 137,25 zł za każdą.
Policzyłem: siedemnaście składników z aukcji i sklepów internetowych, w proporcjach z etykiety. Same składniki wychodzą proporcjonalnie poniżej ceny paczki. Koszyk na start to siedemnaście opakowań, kuter albo młynek, waga do 0,1g, odważanie co tydzień i siedemnaście partii bez wspólnego badania. Pełne liczby i zrzuty aukcji z datą: puding.pl/odkryj/zrob-to-sam.
„Sumarycznie dla mnie to jest po prostu nie do zrobienia samemu.”
Napisz mi na kontakt@puding.pl z liczbą paczek i terminem. Mielimy pod zamówienie, więc ustalimy partię i wysyłkę.
90 dni od daty mielenia. Data wybita na każdej paczce. Najbliższy termin mielenia pokazujemy na stronie i przy zakupie.
Na paczce: „Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu. Chronić przed światłem. Po otwarciu spożyć w ciągu 30 dni.” Najlepiej w lodówce, szczelnie zamknięty, aby utrzymać tłuszcz omega-3.
Zamówienia trafiają do najbliższej świeżej partii. Po zmieleniu pakujemy je i przekazujemy InPost do dostawy.
Twój wybór. Darmowa dostawa do każdego zamówienia - paczkomatem InPost albo kurierem do drzwi. Bez progu wartości koszyka.
Tak. Gwarancja satysfakcji trwa 30 dni. Jeśli PUDING Ci nie pasuje, napisz na kontakt@puding.pl w sprawie zwrotu 100% ceny produktu. Gwarancja obejmuje pierwsze zamówienie, raz na klienta. Paczkę odsyłasz na swój koszt.
Wybierasz liczbę paczek 700g, od jednej do czterech, oraz interwał 15, 30, 45 lub 60 dni. Subskrypcja odejmuje 5 % od ceny wybranego szczebla: 161 / 305 / 433 / 522 zł. Pierwszą płatność potwierdzasz kartą, a kolejne partie mielimy i wysyłamy automatycznie. Cena zostaje, dopóki subskrypcja jest aktywna.
Nie. Wyjazd albo przerwa w treningu? Wstrzymujesz do wybranej daty, pomijasz dostawę, zmieniasz cykl na 15, 30, 45 albo 60 dni. Rezygnujesz w każdej chwili, bez opłat: opłacona paczka przyjdzie, następnego obciążenia nie będzie. Wszystko w panelu. Łukasz myślał, że to abonament, w którym „nie mogę żadnej dostawy wstrzymać”. Wziął subskrypcję, kiedy dowiedział się, że może.
Pierwsza płatność przy zamówieniu (karta, autoryzacja 3DS). Kolejne - automatycznie w dniu rozpoczęcia nowego cyklu, zawsze w tej samej kwocie. Historię obciążeń i najbliższy termin widzisz w panelu klienta.
Tak - interwał 15/30/45/60 dni zmienisz w panelu klienta w trakcie trwania subskrypcji. Zmiana obowiązuje od kolejnego cyklu.
Napisz na kontakt@puding.pl. Odpowiadam sam, zwykle tego samego dnia roboczego.
PUDING robi i sprzedaje Puding Labs sp. z o.o. Nie jesteśmy powiązani z markami wymienionymi na tej stronie; ich nazwy wskazują tylko źródło porównywanego dokumentu.