Do 31.10 do każdej paczki saszetka dla znajomego

23 opinie z imieniem

PUDING

Gotowy świeżo mielony posiłek w proszku. Wsypujesz 100g, zalewasz, mieszasz, jesz łyżką. Zimna woda wystarczy, szejker nie jest potrzebny.

35g białka i 11,5g błonnika w porcji 100g. Pięć polskich jagód, kakao niealkalizowane, wanilia Bourbon i cynamon cejloński, zmielone razem po Twoim zamówieniu. Doypack 700g, 7 porcji.

  • 35g

    białka

    wysoka zawartość

  • 11,5g

    błonnika

    wysoka zawartość

  • 0g

    cukru dodanego

    bez słodzików

Wartości odżywcze

Czarna paczka PUDING z kremową etykietą, na wprost

01/07Czarna paczka PUDING z jasną etykietą

Konfigurator miski

Paczka PUDING 700 g
Miska PUDING z malinami, borówkami i wiórkami kokosa, widok z góry

    Propozycja podania

    Twoja miska

    Wanilia · Kawałki

    białka
    35g
    tłuszczu
    29,6g
    węglowodanów
    16,6g
    błonnika
    11,5g

    490 kcal w porcji 100g

    01Smak

    „Zjadłam Twój puding i jestem zaskoczona, bo jest dobry.”
    Marta

    02Skład

    „Puding super dla mnie bez zmian…”
    Karolina, klientka od kwietnia

    03Dodatki w porcji

    „…tak by było jedno otwieranie pojemnika mniej :)”
    Adam, suplementuje kreatynę
    Kreatyna
    Kolagen

    Dopłata za porcję. Kreatyna: monohydrat. Kolagen: peptydy kolagenowe typu 1 i 3. Kolagen jest pochodzenia wołowego.

    „Kreatyna to bardzo dobry pomysł, kolagen w moim przypadku odpada, nie spożywam rzeczy odzwierzęcych.”
    Ewa, weganka

    04Konsystencja

    „Super, że jest wybór wielkości zmielenia.”
    Karolina M., zamawia z tatą

    Porcja to 100g proszku, najprościej na wadze kuchennej.

    „Najlepsze dla mnie są te orzechy. które nie są zmielone na miazgę…”
    Karolina

    05Ile i jak często

    W subskrypcji wstrzymasz, pominiesz albo przesuniesz dostawę. Rezygnujesz w każdej chwili, bez opłat.

    Skład tej miski

    Mieszanka sypka na bazie białka roślinnego, ORZECHÓW, nasion i owoców liofilizowanych. Paczka 700g, 7 porcji po 100g.

    biofermentowany izolat białka grochu 30,0%, orzechy makadamia 15,0%, nasiona chia 10,0%, orzechy włoskie 8,0%, kakao niealkalizowane 7,0%, nasiona dyni 6,0%, siemię lniane brązowe 4,8%, aronia liofilizowana 4,0%, wiśnia liofilizowana 3,0%, lecytyna słonecznikowa 2,0%, jagoda kamczacka liofilizowana 2,0%, borówka czarna liofilizowana 2,0%, czarny bez liofilizowany 2,0%, wanilia naturalna Bourbon 1,5%, cynamon cejloński 1,3%, orzechy brazylijskie 1,0%, sól kłodawska 0,4%.

    Wartość odżywcza100gporcja 100g
    Energia490 kcal490 kcal
    Energia2050 kJ2050 kJ
    Białko35,0 g35,0 g
    Tłuszcz29,6 g29,6 g
    w tym kwasy nasycone4,5 g4,5 g
    Węglowodany16,6 g16,6 g
    w tym cukry8,1 g8,1 g
    Błonnik11,5 g11,5 g
    Sól1,3 g1,3 g

    Zawiera orzechy. Wartości wyliczone z etykiety partii bazowej i certyfikatu analizy kolagenu (białko 94,4 %).

    169 zł· 7 porcji · 24,14 zł za porcję

    Wartości odżywcze PUDINGu w porcji 100g
    Energia2050 kJ490 kcal
    Białko35g
    Tłuszczw tym kwasy nasycone 4,5g29,6g
    Węglowodany16,6g
    w tym cukry8,1g
    Błonnik11,5g
    Sól1,3g

    Omega-3 (ALA): ok. 3,5g w porcji

    Magnez: ok. 160 mg w porcji, 43% referencyjnego spożycia

    Selen: 28,5 µg w porcji 100 g (52% RWS). Wartość średnia wyliczona ze składu.

    Etykieta produkcyjna PUDING 700g, wartości na 100g, czyli na jedną porcję. ALA i magnez wyliczone z receptury i tabel składu. Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.

    • Wysoka zawartość białka. 29% energii z białka; próg 20%.
    • Wysoka zawartość błonnika. 11,5g na 100g; próg 6g.
    • Bez cukrów dodanych. zawiera naturalnie występujące cukry.
    • Wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych. 85% tłuszczu to kwasy nienasycone, 46% energii; progi 70% i 20%.
    • Źródło kwasów tłuszczowych omega-3. ok. 3,5g kwasu alfa-linolenowego z chia, lnu i orzechów włoskich, wyliczenie z receptury; próg 0,3g na 100g.

    Oświadczenia żywieniowe wg rozporządzenia (WE) 1924/2006, podstawa z etykiety partii i receptury.

    Badania laboratoryjne: GBA Polska, metale ciężkie i mikrobiologia

    Siedemnaście składników, dziesięć z Polski, każdy z udziałem co do 0,1 punktu procentowego. Zero cukru dodanego, słodzików i dodatków. Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.

    Zobacz wszystkie 17 składników ze zdjęciami

    Czekoladowo-orzechowo-jagodowy: kakao niealkalizowane, wanilia Bourbon, cynamon cejloński i pięć jagód. Bez cukru dodanego i bez słodzików.

    1. 01Odmierz 100g.Na wadze kuchennej.
    2. 02Zalej 100-150 ml.Woda, mleko, kefir albo napój roślinny.
    3. 03Wymieszaj i odczekaj minutę.Jesz łyżką.

    Pierwszy tydzień pół porcji, potem trzy czwarte, od trzeciego tygodnia pełna. Protokół startowy

    Zobacz gotową porcję·Zobacz mieszanie i konsystencję

    1. Ważymy. Siedemnaście składników odmierzamy na jedną partię.
    2. Mielimy. Po Twoim zamówieniu, nie na zapas. Termin partii jest w panelu.
    3. Pakujemy. Doypack 700g, 7 porcji, numer partii i data mielenia na etykiecie.
    4. Cały proces
    • Darmowa dostawa: Paczkomat® InPost albo kurier, bez progu koszyka.
    • Wysyłka po zmieleniu partii, zwykle w najbliższym dniu roboczym.
    • Płatność przez Autopay: BLIK, karty i przelew online.
    • 30 dni gwarancji od dostawy pierwszej paczki, zwrot ceny produktu. Regulamin, paragraf 7

    Opinie

    Ludzie, którzy testują na sobie.

    Opinie pochodzą od osób, które jadły PUDING.

    Nagrania z telefonu i wiadomości, każda z imieniem.

    „A serio chodzi o wygodę - paczka jest zawsze, zalewa się na zimno nie potrzebuję szejkera, syci.”
    Michał Jankowski, klient od sierpnia 2026 · LinkedIn
    Cały post na LinkedIn
    „Zjadłem o 12, a potem dopiero w domu kolację o 19. Nie miałem poczucia głodu”
    Jerzy Iwanicki, LinkedIn, post publiczny
    „Odwołałem catering, więc rano będzie puding… / Jadłem dopiero po 18 drugi raz, a tak to na cały dzień mi ten puding starczył”
    Leo

    Jerzy Iwanicki, LinkedIn, post publiczny

    Cały post na LinkedIn

    Filip

    Wycinek opinii

    Jakub

    Po dwóch tygodniach w Hiszpanii

    Jakub, dziś wspólnik Puding Labs. Nagranie sprzed wejścia do spółki.

    Hostel Onefam Centro

    Goście z zagranicy próbują pierwszy raz

    Jakub, dziś wspólnik Puding Labs. Nagranie sprzed wejścia do spółki.

    Babcia

    Najszczerszy test

    Z paczką w ręku, w podróży i z publicznych relacji.

    Klient w chuście i okularach przeciwsłonecznych trzyma paczkę Puding na polu namiotowym
    Paczka Puding na stole przed namiotem, za nią uśmiechnięty klient i pusta miska
    Klient w okularach przeciwsłonecznych trzyma paczkę Puding na tle nieba
    Paczka PUDING na tle jeziora i gór
    Paczka Puding i miska z porcją na stoliku w mieście
    Miska Puding obok laptopa przy pracy
    Miska Puding i otwarta książka
    Publiczna relacja na Instagramie: miska Puding z truskawkami, jagodami i prażonym kokosem obok kubka kawy
    Publiczna relacja na Instagramie: miska Puding z truskawkami, borówkami i kokosem trzymana w dłoni
    Publiczna relacja na Instagramie: kawałek sernika z pudingiem, truskawkami i borówkami na talerzu
    Publiczna relacja na Instagramie: miska Puding z truskawkami, borówkami i kokosem, nad nią lista siedemnastu składników i liczby z etykiety

    W paczce: liścik od Bartka

    „Wielkie dzieki za odreczna karteczke i personalny prezencik - slodko sie zrobilo !!:)”
    Stanisław, Pionier
    „A karteczka świetny pomysł, od razu i prosto piszesz co robić, czego nie. Jej przeczytanie zajmuje 1 minutę. Proste.”
    Martin
    „Zachwyciłem się nie tylko produktem, ale i prostą, czytelną instrukcją, na której Bartosz Bizukojć napisał do mnie.”
    Jerzy, Operations Manager

    Do czego jest PUDING

    Trzy pory dnia, w których sięga się po miskę.

    100g proszku, 100-150 ml płynu, minuta. 490 kcal, 35g białka i 11,5g błonnika w porcji.

    • Zanim wyjdziesz z domu

      Cały posiłek, zanim zawiążesz buty.

      490 kcal · 35g białka · minuta

    • Po porannym treningu, przed biurem

      Porcja w szatni albo przy biurku o dziewiątej, zamiast kanapki ze sklepu na dole.

      35g białka · 11,5g błonnika · 100g proszku

    • W drodze, bez pszenicy

      Paczka w plecaku, miska i 100-150 ml wody w schronisku. Skład na paczce, nie w karcie dania.

      bez pszenicy i zbóż · 100-150 ml płynu · 7 porcji w 700g

    Zobacz, co jest w środku

    Skład

    Siedemnaście składników. Razem 100,0%.

    Udziały wagowe na 100g, co do 0,1 punktu procentowego. Kolejność na etykiecie jest według udziału, tu według grup. Pod każdym składnikiem jedno zdanie: po co jest w porcji. Źródło przy każdym zdaniu, gramy i dokumenty dostawców są na stronie składu.

    Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.

    Białko i lecytyna

    32,0%
    • Biofermentowany izolat białka grochu
      Biofermentowany izolat białka grochu30,0% · CABo daje tyle białka grochu, ile podawano w badaniach. Białko pomaga budować mięśnie.Ważna jest zróżnicowana, zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia.
    • Lecytyna słonecznikowa
      Lecytyna słonecznikowa2,0% · PLBo daje fosfolipidy i cholinę. Cholina pomaga w prawidłowej pracy wątroby.

    Orzechy

    24,0%
    • Orzechy makadamia
      Orzechy makadamia15,0% · KEBo daje omega-⁠9 z całego orzecha. Tłuszcze nienasycone zamiast nasyconych pomagają utrzymać prawidłowy cholesterol.
    • Orzechy włoskie
      Orzechy włoskie8,0% · PLBo dokładają omega-⁠3 ALA do puli ok. 3,5g w porcji, mielone w dniu pakowania.
    • Orzechy brazylijskie
      Orzechy brazylijskie1,0% · BRBo daje selen. Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.Ważna jest zróżnicowana, zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia.

    Nasiona

    20,8%
    • Nasiona chia
      Nasiona chia10,0% · INBo daje połowę omega-⁠3 w porcji i błonnik. Omega-3 ALA pomaga utrzymać prawidłowy cholesterol.
    • Nasiona dyni
      Nasiona dyni6,0% · PLBo z kakao i chia dają większość magnezu porcji. Magnez pomaga zmniejszyć zmęczenie.
    • Siemię lniane brązowe
      Siemię lniane brązowe4,8% · PLBo daje omega-⁠3 ALA i lignany, a mielimy je przy każdej partii.

    Owoce liofilizowane

    13,0%
    • Aronia liofilizowana
      Aronia liofilizowana4,0% · PLBo jej polifenole poprawiały pracę naczyń u zdrowych mężczyzn, przy ilości owocu jak w porcji.
    • Wiśnia liofilizowana
      Wiśnia liofilizowana3,0% · PLBo to owoc z badań klinicznych nad snem i regeneracją po wysiłku.
    • Jagoda kamczacka liofilizowana
      Jagoda kamczacka liofilizowana2,0% · PLBo to jagoda z badań klinicznych nad wydolnością biegaczy.
    • Borówka czarna liofilizowana
      Borówka czarna liofilizowana2,0% · PLBo ma antocyjany także w miąższu, a amerykańska głównie w skórce.
    • Czarny bez liofilizowany
      Czarny bez liofilizowany2,0% · PLBo dokłada antocyjany z całego ciemnego owocu.

    Kakao

    7,0%
    • Kakao niealkalizowane
      Kakao niealkalizowane7,0% · PEBo bez alkalizacji zachowuje flawanole. Flawanole kakao pomagają utrzymać elastyczność naczyń.

    Wanilia, cynamon i sól

    3,2%
    • Wanilia naturalna Bourbon
      Wanilia naturalna Bourbon1,5% · MGBo daje słodki smak bez cukru dodanego i słodzików.
    • Cynamon cejloński
      Cynamon cejloński1,3% · MGBo ma wielokrotnie mniej kumaryny niż kasja, więc nadaje się na co dzień.
    • Sól kłodawska
      Sól kłodawska0,4% · PLBo wydobywa smak bez dodawania cukru.

    Pełny skład: źródło przy każdym zdaniu, gramy i dokumenty

    Czego tu nie ma.

    Nazwa marki bierze się z tej listy.

    0g

    cukru dodanego

    0

    słodzików

    0

    dodatków

    100%

    roślinna baza

    Kolagen wołowy tylko, jeśli go dodasz.

    Zawiera orzechy: makadamia, włoskie, brazylijskie.

    Cena za jeden posiłek.

    Miska PUDINGU obok jednego z pięciu posiłków z cateringu dietetycznego.

    Cena, energia, białko i logistyka jednego posiłku: PUDING obok cateringu
    Jeden posiłekPUDING, miskaPUDING, 4-pakCatering, 1 z 5
    Cena24,14 zł19,61 zł11-20 zł
    Energia490 kcal490 kcal300-400 kcal
    Białko35g35gbrak w cennikach
    Przechowywaniew suchym, chłodnym miejscuw suchym, chłodnym miejscuw lodówce
    Dostawaraz, po zmieleniuraz, po zmieleniucodziennie rano
    Termin90 dni od mielenia90 dni od mielenia24-48 h
    Skład17 pozycji z udziałami na paczce17 pozycji z udziałami na paczcekarta dania
    Badanie w laboratoriummetale i mikrobiologia, raport onlinemetale i mikrobiologia, raport onlinebrak w cennikach

    PUDING: 169 zł za 7 porcji i 549 zł za 28. Catering: zakres rynku 55-100 zł za dzień 5 posiłków (smakinatalerzu.pl, ranking cateringów dietetycznych 2026 (26.05.2026)) i 1500-2000 kcal dziennie (fitszef.pl, ile kosztuje dieta pudełkowa (15.01.2025)), odczyt 2026-09-05. Jeden posiłek to jedna piąta dnia.

    Zrób to sam.

    Siedemnaście składników w proporcjach z etykiety PUDINGU, po cenach z aukcji Allegro i trzech sklepów internetowych z dnia 5.09.2026.

    107,84 zł

    Składniki na 700g

    proporcjonalnie do gramatury opakowań

    394,84 zł

    Koszyk na start

    17 składników w najmniejszych opakowaniach, wiśnia w dwóch

    169 zł

    PUDING 700g

    zmielony, data mielenia na paczce

    Na miesiąc: koszyk na 4 × 700g to 633,51 zł, pakiet miesięczny PUDING to 549 zł.

    Czas

    17 aukcji do złożenia w jedno zamówienie i 17 odważek na każde 700g.

    Sprzęt

    Kuter albo młynek, który zmieli makadamię i chia bez zrobienia z nich masła. Waga do 0,1g na wanilię i cynamon.

    Świeżość

    Zmielony wcześniej orzech jełczeje szybciej niż cały. Bez daty mielenia nie wiadomo, jak długo proszek czekał.

    Badanie

    Siedemnaście opakowań to siedemnaście partii bez wspólnego raportu.

    „Ja, który nie mam czasu na jajecznicę będę odmierzał - jasne.”
    Michał Jankowski, klient od sierpnia 2026 · LinkedIn
    Cały post na LinkedIn
    Kolaż 17 ofert z Allegro i trzech sklepów internetowych z dnia 5.09.2026, po jednej na składnik PUDINGU, z cenami
    17 aukcji, zrzuty z 5.09.2026. Każda osobno, w pełnym rozmiarze.

    U tych sprzedawców nie zamawiam. Od swoich dostawców mam dokument do każdego z 17 składników, a do 14 także wyniki analiz albo atest. Szukam jeszcze lepszych. Jak sprawdzam dostawców

    Pełna tabela: siedemnaście składników
    Składnik, opakowanie, cena i koszt tej ilości, która wchodzi do 700g
    SkładnikOpakowanieCenaNa 700g
    Biofermentowany izolat białka grochusklep internetowy1000g84,96 zł17,84 zł
    Orzechy makadamia200g29,90 zł15,70 zł
    Nasiona chia500g16,79 zł2,35 zł
    Orzechy włoskie500g18,64 zł2,09 zł
    Kakao niealkalizowane250g37,99 zł7,45 zł
    Nasiona dyni500g19,89 zł1,67 zł
    Siemię lniane brązowe1000g7,69 zł0,26 zł
    Aronia liofilizowana30g7,49 zł6,99 zł
    Wiśnia liofilizowana15g7,96 zł11,14 zł
    Jagoda kamczacka liofilizowanasklep internetowy40g21,90 zł7,66 zł
    Borówka czarna liofilizowana20g11,49 zł8,04 zł
    Czarny bez liofilizowanysklep internetowy25g9,85 zł5,52 zł
    Lecytyna słonecznikowa100g23,55 zł3,30 zł
    Wanilia naturalna Bourbon20g29,99 zł15,74 zł
    Cynamon cejloński200g17,90 zł0,81 zł
    Orzechy brazylijskie200g35,90 zł1,26 zł
    Sól kłodawska1000g4,99 zł0,01 zł
    Razem na 700g107,84 zł

    Ceny z Allegro i trzech sklepów internetowych, odczyt 5.09.2026, bez kosztów dostawy. Gramy z udziałów na etykiecie PUDINGU.

    Pytania, które dostaję najczęściej.

    Jeśli nie ma tu twojego pytania, napisz na kontakt@puding.pl.

    Masz pytanie?

    Napisz na kontakt@puding.pl. Odpowiadam sam, zwykle tego samego dnia roboczego.

    PUDING robi i sprzedaje Puding Labs sp. z o.o. Nie jesteśmy powiązani z markami wymienionymi na tej stronie; ich nazwy wskazują tylko źródło porównywanego dokumentu.